教養としての身体運動・健康科学

著者
東京大学身体運動科学研究室
ジャンル
自然科学  > 医学・薬学
発売日
2009/03/16
ISBN
978-4-13-052704-0
判型・ページ数
B5 ・ 280ページ
定価
2,640円(本体2,400円+税)
在庫
在庫あり
内容紹介
目次
著者紹介
好評を博したテキスト『教養としてのスポーツ・身体運動』を全面改訂。さまざまなトレーニング方法、スポーツの歴史やルール、身体の仕組みや腰痛体操・救急処置法など、スポーツ、身体、そして健康に関する基礎知識をコンパクトに解説する。健康な毎日を送るために必須な情報が満載。

【お知らせ】本書の後継書にあたる書籍『身体運動・健康科学ベーシック』が2022年3月下旬に発売予定です。こちら→/book/b598945.htmlをご覧ください。
I 身体と運動・スポーツ
1 身体運動の意味と意義/2 スポーツとは何か/3 身体運動科学とは何か/4 身体運動関連授業の教育目標
II 身体運動と健康
1 健康と体力/2 身体運動と生活習慣病の予防/3 身体運動と健康の遺伝的要因/4 身体機能の加齢変化/5 発育と発達/6 身体運動とこころの健康
III 身体運動の科学
1 身体運動の生命科学的基礎/2 筋・骨格系と運動・トレーニング/3 呼吸・循環・内分泌系と運動・トレーニング/4 脳・神経系と運動・トレーニング/5 スポーツバイオメカニクス/6 スポーツ医学
IV 身体運動の実践
1 運動を始める前に/2 スポーツコース/3 フィットネスコース/4 メディカルケアコース/5 サイエンスコース/6 共通基礎実習/7 東京大学教養学部体力テスト
教養としての身体運動・健康科学
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