〈知的〉スポーツのすすめ
スキルアップのサイエンス
内容紹介
目次
著者紹介
どうしたら速く走れるようになるのか？ 剛速球を投げるこつとは？ ゴルフのスコアをよくするための練習法とは？ スキルアップをめざす読者のために、運動の基本動作と身体の仕組みについて、最新の科学的成果をふまえ、図や写真とともにわかりやすく解説。
はじめに
序 章 巧みさ・スキルを育む
I 走・跳・投・打――巧みになるために
第１章 走る――より速くなるために
第２章 跳ぶ――ダイナミックにジャンプするために
第３章 投げる――剛速球のテクニック
第４章 打つ――衝突から学ぶ技
II 脳・骨格筋・動きの本質――さらなるスキルアップのために
第５章 脳――運動のコントロール
第６章 骨格筋――効率よく体を鍛える
第７章 動きの本質――主観と客観
序 章 巧みさ・スキルを育む
I 走・跳・投・打――巧みになるために
第１章 走る――より速くなるために
第２章 跳ぶ――ダイナミックにジャンプするために
第３章 投げる――剛速球のテクニック
第４章 打つ――衝突から学ぶ技
II 脳・骨格筋・動きの本質――さらなるスキルアップのために
第５章 脳――運動のコントロール
第６章 骨格筋――効率よく体を鍛える
第７章 動きの本質――主観と客観
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2018/09/03
